Embarazo y acido f贸lico

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Aprovechamos para recordar a todas las mujeres la importancia del acido f贸lico durante el embarazo. Este 谩cido y unas vitaminas ser谩n probablemente la primera receta que te haga tu m茅dico. En muchos casos, se recomienda empezar a tomarlo desde el momento en que se decide quedar embarazada.

El ac铆do f贸lico es una vitamina del grupo B (concretamente B9) que se encuentra en los vegetales de hojas verdes, zumo de las naranjas, etc, es muy importante puesto que evita malformaciones el tubo neural (su consumo reduce la incidencia en un 70%). El defecto m谩s com煤n asociado a esta carencia es la espina b铆fida (una malformaci贸n de la m茅dula espinal y la espina dorsal que consiste en que 茅stas no se cierran completamente).

Por eso, si planeas quedarte embarazada o lo est谩s, consulta a tu m茅dico, el te dir谩 la cantidad diaria que debes tomar.
Nunca te automediques ni sigas los consejos de tus amigas u otras personas, el m茅dico debe determinar las necesidades de 谩cido f贸lico y la cantidad a tomar.
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