Embarazo y acido f├│lico

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Aprovechamos para recordar a todas las mujeres la importancia del acido f├│lico durante el embarazo. Este ├ícido y unas vitaminas ser├ín probablemente la primera receta que te haga tu m├ędico. En muchos casos, se recomienda empezar a tomarlo desde el momento en que se decide quedar embarazada.

El ac├şdo f├│lico es una vitamina del grupo B (concretamente B9) que se encuentra en los vegetales de hojas verdes, zumo de las naranjas, etc, es muy importante puesto que evita malformaciones el tubo neural (su consumo reduce la incidencia en un 70%). El defecto m├ís com├║n asociado a esta carencia es la espina b├şfida (una malformaci├│n de la m├ędula espinal y la espina dorsal que consiste en que ├ęstas no se cierran completamente).

Por eso, si planeas quedarte embarazada o lo est├ís, consulta a tu m├ędico, el te dir├í la cantidad diaria que debes tomar.
Nunca te automediques ni sigas los consejos de tus amigas u otras personas, el m├ędico debe determinar las necesidades de ├ícido f├│lico y la cantidad a tomar.
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