Información de interés en el embarazo


LOS PRIMEROS SÍNTOMAS...

Conoce cuales son los síntomas más habituales al comienzo

- Falta de regla
- Mareos y nauseas

- Sueño y fatiga
- Cambios en los pechos


CURIOSIDADES Y MÁS INFORMACIÓN

Otra información que puede ser de interés en tu embarazo

- ¿Cuándo se considera que un embarazo es de riesgo?
- Preguntas y dudas frecuentes sobre el sexo en el embarazo
- ¿Qué es un aborto espontáneo? ¿Cuales son sus causas?
- ¿Qué es un embarazo ectópico? ¿que síntomas presenta?

¿Se pueden comer frutos secos en el embarazo?

Un último estudio aconseja comer frutos secos embarazada para evitar alergias en los niños

Frutos secos y embarazo
Los cacahuetes no son perjudiciales para el bebé durante
el embarazo ni aumentan el riesgo de que este padezca alergias.
De nuevo se da la vuelta a la tortilla, o mejor dicho, a los frutos secos durante el embarazo, durante años se pensó que su consumo estaba asociado a una mayor incidencia de alergia en los niños a estos, sin embargo, ahora, un estudio de JAMA Pediatrics aconseja justo lo contrario, aseguran que la ingesta no sólo no es perjudicial, sino que a mayor consumo de estos frutos secos, menor será el riesgo de que el bebé tenga alergia  a estos cuando crezca.

Los cacahuetes, a la cabeza en alergias por frutos secos en niños, y ocasionan multitud de visitas a las salas de urgencias de los hospitales, el estudio, realizado sobre 10.907 participantes nacidos entre enero de 1990 y diciembre de 1994, manifiesta que aquellos cuyas madres durante el embarazo habían tomado frutos secos al menos 5 veces al mes, la incidencia de las alergias eran 5 veces menor.

La hipótesis de los doctores que han llevado a cabo este estudio indican que la exposición al alérgeno puede reducir la intolerancia a este.

Se da la circunstancia que desde que se recomendó dejar la ingesta los casos de alergias en niños no han hecho más que aumentar.

Aunque se requieren más estudios, la conclusión del equipo que ha realizado el estudio en estas mujeres embarazadas es clara "no podemos decir con certidumbre que comer más frutos secos en el embarazo prevendrá la alergia a estos alimentos en niños, pero sí podemos decir que su consumo durante la gestación no causa alergia en la infancia"

En cualquier caso, y como siempre, os recordamos la importancia de consultar a vuestro médico o ginecólogo cualquier duda al respecto de este u otros temas relativos al embarazo.

Saber más sobre la alimentación sana en el embarazo.

Alimentación sana (de verdad) en el embarazo

Huye de los mitos que rodean la alimentación durante el embarazo

Alimentación sana en el embarazo
Lejos de lo que se piensa, los expertos coinciden en que, durante el embarazo, simplemente hay que seguir una dieta equilibrada (como en el resto de etapas de la vida), y eso, suele ser más que suficiente para que madre y feto estén perfectamente y el desarrollo del bebé sea correcto...

¿Ganar peso en el embarazo? por supuesto, es inevitable, lo contrario indicaría un problema en la madre y el feto, lo normal es ganar entre 9 y 12 kilos a lo largo de nuestro embarazo, comiendo de forma equilibrada, de todos los grupos de alimentos de la pirámide nutricional y a ser posible, incrementando aquellos que más vitaminas y minerales nos aportan, porque son necesarios para el correcto desarrollo del bebé, pero aleja esos mitos de:
  • "Ahora que estás embarazada debes comer por dos"
  • "Toma mucha leche para que tengas más calcio"
  • "Si se te antoja algo, tómalo"
Son frases muy populares pero lejos de la realidad y necesidades de la embarazada y el futuro bebé, consulta a tu ginecólogo y te recomendará la dieta más adecuada para cada mamá y embarazo, ¡ah!y ahora en verano, es conveniente vigilar especialmente la hidratación de la madre, beber agua siempre que tengamos sed y comidas ricas en agua, como ensaladas, frutas y otras verduras, son muy beneficiosas y ligeras en esta época del año.

Y, por supuesto, tan importante como esto es saber que alimentos NO debes comer en el embarazo pues podrían ser peligrosos. También una curiosidad ¿Es buena la cerveza en el embarazo?

El embarazo y los ejercicios de Kegel para evitar pérdidas de orina

Ejercicios para evitar la incontinencia urinaria fortaleciendo el suelo pélvico

De todos los ejercicios recomendados para las mujeres embarazadas, estos son, posiblemente, unos de los más importantes y que toda mujer debe tener en cuenta, es fundamental fortalecer el suelo pélvico para evitar las perdidas de orina.

En el siguiente vídeo tenéis la explicación de los ejercicios de Kegel


Cómo podéis ver, es importante realizarlos, tanto si ya tenemos pérdidas de orina como si no, y, lo mejor de todo, es que son sencillos y podemos realizarlos casi en cualquier lugar, en casa, en la oficina, etc, La experta nos recomienda 200 repeticiones diarias, y hay varios tipos y formas de realizarlos:

  • Al ir al servicio a hacer pis, contener la orina y soltarla poquito a poco
  • Ejercicios tumbada con las piernas paralelas a los hombros y levantar la pelvis
Esperamos que os sirvan de ayuda para dominar este problema tan frecuente del embarazo.

¡Alerta manchas! tomar el sol embarazada

¿Es recomendable tomar el sol estando embarazada? consejos para hacerlo de forma segura

sol embarazada
Tomar el sol embarazada no está contraindicado, eso si
es importante hacerlo con las debidas precacuiones
para evitar daños en la piel y la llamada "máscara del embarazo"
que tanto asusta a las mamás primerizas
Contrariamente a lo que se cree tomar el sol no es perjudicial, es necesario para la vida, ayuda a sintetizar la vitamina D, importante para el crecimiento de los huesos y otras funciones del organismo, por lo tanto, no es malo, pero ojo, esto no quiere decir que podamos hacerlo de cualquier manera, conviene protegerse convenientemente del mismo para evitar la aparición de manchas cutáneas, y es que, la piel de la mujer durante el embarazo es especialmente sensible debido a los cambios hormonales que en nuestro cuerpo se producen.

Crema solar de alta protección, ¡imprescindible!

Así es, utiliza crema de protección total, incluso cuando ya estés morena, ¿no vas a poder aguantar un verano sin protegerte a tope en cada momento? no te costará nada y tu piel te lo agradecerá, seguro, si aún así, no puedes evitarlo y deseas una crema protectora más suave, los expertos recomiendan, en cualquier caso, que esta sea superior en su FPS a 15, y, cuanto más alta, mejor para tus tejidos.

Para la cara, no hay excusas, protección total

Es la zona más sensible a la aparición de manchas, si no quieres arrepentirte y estar totalmente tranquila, protección total y listo, ah, y ya sabéis que hay ciertas horas del día en que el sol es especialmente "violento" ¡evitalas! 

¿Y si me han salido manchas? ¿que tratamientos hay para embarazadas?

No te asustes, hay tratamientos que no son agresivos para la mujer embarazada y que te ayudarán a eliminar las manchas de tu rostro, por ejemplo, los "peeling" de los que te pueden informar más a fondo en tu centro de belleza y que ayudarán a blanquear un poco esas antiestéticas manchas, además, una vez des a luz, encontrarás tratamientos mucho más efectivos para eliminarlas totalmente.

Simulador de emergencias en el parto en el Gregorio Marañon

Ayudará a  formar a los sanitarios sobre complicaciones en los partos

Gregorio Marañón urgencias
Foto Made in china.com
Según hemos podido saber, el Hospital Gregorio Marañón de Madrid dispone ya de la primera unidad de simulación clínica en la especialidad de ginecología y obstetricia de alta fidelidad en la región, que permite a los profesionales adquirir habilidades ante situaciones de emergencia y de alto riesgo en patología ginecológica, embarazo y parto mediante el uso de maniquíes de última generación que recrean posibles complicaciones en el parto.

Maniquiés de embarazadas que pueden dar a luz a un bebé como el de la foto y que pueden simular cualquier situación derivada de una patología ginecológica, embarazo y parto,  con ello, los profesionales de urgencias podrán entrenarse en situaciones de alto riesgo y resolver, aún mejor, las situaciones de emergencia que se produzcan en mujeres embarazadas.

Sin duda, todos estos avances en matería de atención en el embarazo contribuyen a una mayor tranquilidad de las mujeres embarazadas, que saben que, en caso de surgir complicaciones en sus embarazos podrán ponerse en manos de profesionales entrenados con las últimas tecnologías capaces de hacer frente a todo tipo de urgencias.

La nena, embarazada de 16 semanas - México

Recuperamos los testimonios de mujeres embarazadas que nos enviais a la web, contandonos cómo fue el momento, en este caso, desde México, nos lo cuenta "La nena".

Nombre:La Nena
Provincia:Mexico
Lo estaba buscando:No 
Mis primeros síntomas:Dolor en los pechos, ver
Así fue el momento:De sorpresa y emoción, ya que mi hijo mas peque tiene 15 años
Asi reaccionó mi pareja:Me abrazo, me beso y dijo: gracias por este nuevo bebé
Estoy embarazada de:16 semanas
Mi mensaje:Sientanse dichosas ya que un bebé es la bendicion mas grande que nos da Dios yo no lo busque y si Dios me lo mando es por algo, Dios las bendiga.

Compartimos la alegría de esta mujer que ya está en su semana 16 de embarazo.

Las tripas falsas de embarazadas, de moda en China

Sorprendente noticia de tripitas para parecer embarazadas en China

Tripa embarazada china
Medidas de tripa para cada mes del embarazo
Aunque podría parecer más una noticia de "El mundo today" lo cierto es que no, es real como la vida misma, y es que, al parecer, en China, están causando furor unas tripas falsas para fingir estar embarazadas, con ellas, muchas mujeres consiguen que les cedan el asiento en los atiborrados transportes públicos del gigante asiático.

Diferentes medidas para diferentes meses de embarazo

Asi es, al parecer, estas barrigas de silicona están disponibles para fingir el embarazo al completo, desde el primer mes hasta el último, la polémica ha saltado porque al parecer "cazaron" a una de estas falsas embarazadas en el metro de Pekin, que, para colmo, ha denunciado al fabricante por la mala calidad del producto :0)

¿Es bueno beber cerveza en el embarazo?

Su consumo moderado es beneficioso en el embarazo y la lactancia

Cerveza y embarazo
1 o 2 cañas sin alcohol al día
buenas para ti y para el bebé
Si, puede sonar raro, pero lo cierto es que no es la primera vez que escuchamos hablar de los beneficios de la cerveza y no sólo para las embarazadas o mamás en época de lactancia, sino también para prevenir el Alzheimer y durante la menopausia...

Esta bebida milenaria aporta a nuestro organismo organismo ácido fólico, vitaminas, fibra, fitoestrógenos naturales, silicio, vitamina D, calcio, cobre y manganeso, por lo que, su consumo, siempre moderado, es beneficioso para la salud y no lo decimos nosotros, sino el doctor jefe de la sección de Ginecología del Hospital Universitario Puerta del Hierro de Madrid, Tirso Pérez, y coordinador del libro 'Mujer, Ginecología y Cerveza', editado por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO).
 En propias palabras de este doctor, "La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías, en alcohol y no contiene ni grasas ni azúcares. Por el contrario, posee una cantidad importante de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas, por lo que su consumo moderado es bueno para salud dentro de una dieta equilibrada"
"Todas estas afirmaciones están basadas en artículos científicos que han demostrado todos estos beneficios. Las bondades que desde siempre se han achacado al vino son iguales que las de la cerveza, pero ésta además contiene ácido fólico y silicio, por lo que se puede considerar que es más saludable"

¿Que se entiende por consumo moderado de cerveza?

Depende del peso y salud de la persona, en el caso de las mujeres podría ser entre una y dos cañas diarias de cerveza (2 o 3 en los hombres) y, durante el embarazo y la lactancia, SIN ALCOHOL, los beneficios del ácido fólico los conocéis de sobra y además, su efecto antioxidante es beneficioso para la mujer embarazada, tras el parto y para el bebé.

Así que, posiblemente, nuestros ginecológos empiecen a recomendar la cerveza sin en las guías para un embarazo saludable...

Vía: Lainformación.com

Para el futuro bebé - Bugaboo Donkey All Black

Ahora estas embarazada, pero mañana podrás llevar a tu bebé a la última con el Bugaboo Donkey "All Black"

Bugaboo All Black Mono
El color negro se vuelve aún más oscuro en este nuevo diseño del Bugaboo Donkey, uno de los cochecitos para bebés más afamados del mercado, ahora tiene su versión "All black" para que en todos tus paseos con tu bebé vayas siempre impecable y a la última moda.

El Bugaboo Donkey All Black viene en un chasis en negro mate que le otorga al cochecito convertible un look de lo más fuerte y elegante. Manteniéndose fiel al diseño total look black, el Bugaboo Donkey, con la estructura negra, fundas de capazo y de silla negras, capota y cubrepiés también en negro, es la más oscura, sexy y seductora adición a la Familia Black.

Versiones mono, duo o twin ¡Bugaboo se adapta a tus necesidades!

Así es, convertir de un cochecito mono a uno dúo y otra vez a mono, o simplemente pasándote al negro, el Bugaboo Donkey All Black es el único cochecito que se ajusta a tus necesidades en cualquier situación, podrás colocar tu bolso de alta costura en la cesta lateral mientras haces shopping con tu peque, y es que, difícilmente encontrarás un carrito para tu bebé tan versátil y tan a la moda como este, sólo para papás y mamás distinguidos :0)
Versiones del modelo "Duo" y "Twin" ¡siempre a la última moda!
Ya lo ves, Bugaboo sigue innovando en el diseño de sus cochecitos para bebés, para que siempre encuentres los modelos más originales y prácticos del mercado. Si te gusta, aquí puedes localizar las tiendas más cercanas a tu casa.

Si te falta la regla en enero darás a luz en septiembre u octubre de 2013 - Calculadora

Te habrías quedado embarazada en diciembre de 2012 y darás a luz este año

Último periodo y parto
Sabiendo la última fecha de tu
periodo puedes saber tu fecha de
parto estimada.
Estamos en el mes de enero de 2013 y, es muy posible, que muchas estéis visitando ahora nuestra página web porque habéis notado los primeros síntomas del embarazo, o casi en exclusiva el síntoma más claro de un embarazo, la falta de regla, si has tenido tu último periodo en diciembre y no te ha venido en enero, darás a luz, posiblemente en septiembre u octubre de 2013, dependiendo de la fecha concreta del mismo.
Eso si, para evitar llevarnos un chasco o una desilusión, antes de calcular la fecha del parto tendréis que haceros un test de embarazo para ver si realmente lo estáis, si es así, adelante y suerte con el embarazo, en sólo unos meses seréis nueva mamás, todo un reto, especialmente para las primerizas que en 2013 se incorporarán al mundo de la maternidad.

Ejemplos de fechas de último periodo y fecha posible de parto*

- 1 de diciembre de 2012 - Tu fecha posible de parto sería el 4 de septiembre de 2013 
- 15 de diciembre de 2012 - Tu fecha estimada sería el 18 de septiembre de 2013
- 31 de diciembre de 2012 - Tu fecha estimada de dar a luz sería para el 4 de octubre de 2013

Con esos datos puedes calcular fácilmente tu fecha de parto o bien hacerlo directamente con alguna calculadora del embarazo online.

* Cálculadas para ciclos menstruales de aproximadamente 25 días. 

Mamás del 2013, noticias, preguntas y respuestas a vuestras preguntas

¿Vas a tener un bebé este año 2013?

Mamas de 2013 información en nuestra web
Un año lleno de emoción y felicidad para las mamás embarazadas
Pues desde nuestra web de síntomas de embarazo queremos desearte lo mejor para este año y acompañarte en este camino, desde la concepción hasta el parto, para que disfrutes con seguridad y conocimiento de tu embarazo, sepas que cosas te convienen y cuales debes evitar.

No te vamos a aburrir diciéndote lo importante que es que te cuides y sigas los consejos de tu médico o ginecólogo, eso lo sabes ya de sobra, pero si intentaremos entretenerte e informarte con noticias del mundo del embarazo y la ginecología que creamos puedan ser de tu interés, y, como sabes, en nuestra web vas a encontrar la información necesaria y precisa para completar tu conocimiento sobre el embarazo y aclarar muchas de las dudas que te pueden surgir.

A lo largo de los 9 meses de tu embarazo (o menos si estás en etapas más avanzadas) te surgirán preguntas de temas como:
  • ¿Que pruebas tengo que hacerme?
  • ¿Son normales todos los síntomas que presento?
  • ¿Que alimentos no debo comer? ¿Cuales si?
  • ¿Que sentiré en cada trimestre?
  • ¿Que riesgos puede tener mi embarazo?
y decenas de preguntas más a las que encontrarás respuesta en las distintas secciones de nuestra web, y no, no te preocupes, todas esas dudas son normales, especialmente en madres primerizas...
Te deseamos un feliz 2013 y lo mejor para ese niño que está en camino.