Deporte y embarazo ¿por que no?

La práctica de deporte durante el embarazo es, en la mayoría de los casos beneficiosa

Elegir bien el deporte, clave para practicarlo durante el embarazo

Es una de las dudas más comunes de la mujer embarazada ¿puedo hacer deporte? o ¿debo empezar a hacer deporte?, pues cómo casi siempre, depende, lo mejor es consultar a tu médico pues cada caso es particular, en cualquier caso, y como norma general, no habría problema en seguir practicando deporte si el embarazo no es de riesgo y transcurre con normalidad, lógicamente el ejercicio debe ser menos agresivo y hay que evitar cualquier deporte con riesgo de impactos, (Ski, Golf, deportes de pelota, etc), pero hay muchos otros deportes que si podrás practicar durante el embarazo.

La natación suele estar muy recomendada durante el embarazo, por la comodidad para la embarazada y lo completo del ejercicio. Al estar en el agua la mujer embarazada se siente mucho menos pesada.

Como siempre, consulta a tu ginecólogo y el o ella podrán aconsejarte sobre que deporte puedes practicar.